correr 10 km? qual ritmo ideal?
Published 3 months ago • 2.9K plays • Length 14:34Download video MP4
Download video MP3
Similar videos
-
10:39
a melhor estratégia para uma boa prova de 10 km | rodrigo bicudo
-
16:53
como manter o ritmo na corrida? | rodrigo bicudo
-
3:15
10km em 2x semana? | rodrigo bicudo | bora correr
-
1:34
você consegue correr 10km? rodrigo bicudo 🏃
-
29:56
10 dicas para melhorar sua corrida
-
16:44
"pace bom na corrida é 4m10 por quilômetro"
-
19:22
caminhar todos os dias ou correr 3 vezes na semana | rodrigo bicudo
-
4:25
10km é longão | rodrigo bicudo | bora correr
-
13:30
fiz 10 km e agora?? qual o próximo passo? | rodrigo bicudo
-
50:33
o seu próximo passo | programa bora correr com rodrigo bicudo
-
7:58
aprenda já a manter o ritmo na corrida! | rodrigo bicudo | bora correr
-
19:42
como reduzir o pace e bater os recordes pessoais? | rodrigo bicudo
-
0:37
o que devo fortalecer para correr? rodrigo bicudo 🏃
-
0:51
qual é a melhor forma de respirar? | rodrigo bicudo | bora correr
-
5:57
treinamento meus primeiros 10km
-
0:41
sinal de alerta #4 | rodrigo bicudo
-
8:52
qual o tempo ideal para se correr 5 km? | rodrigo bicudo
-
0:36
você já fez o treino regenerativo? rodrigo bicudo
-
0:38
seria o fim das dores na canela? | rodrigo bicudo | bora correr
-
12:13
correr 10 km direto ou 15 km caminhando e correndo? | rodrigo bicudo 🏃
-
0:47
devo me preocupar com a respiração durante a corrida? rodrigo bicudo 🏃