faça esse treino de barra! [até 10 barras em 1 mês!]
Published 2 years ago • 429K plays • Length 8:01Download video MP4
Download video MP3
Similar videos
-
10:22
treino completo de barra fixa para iniciantes!
-
0:56
40 barras?! | mark wahlberg disse que faz 40 repetições na barra fixa, mas...
-
![8 exercícios de barra fixa para iniciantes [faça sua primeira barra fixa!]](https://i.ytimg.com/vi/7TXkDmQin-M/mqdefault.jpg)
8:03
8 exercícios de barra fixa para iniciantes [faça sua primeira barra fixa!]
-
![5 passos para sua primeira barra! [barra fixa para iniciantes!]](https://i.ytimg.com/vi/hoObmG2c038/mqdefault.jpg)
7:23
5 passos para sua primeira barra! [barra fixa para iniciantes!]
-
3:49
barra fixa para iniciantes | calistenia
-
8:48
como melhorar a força na barra fixa
-
8:58
5 segredos para fazer barras | xtreme 21
-
8:28
use esse treino para ganhar mais repetições na barra fixa (taf) - dia 04
-
8:42
seja aprovada no taf | isometria na barra fixa em 7 passos! ♀️
-
8:24
barra supinada: a forma mais fácil de fazer barra fixa!
-
![3 exercícios obrigatórios para iniciantes na barra fixa [treino completo!]](https://i.ytimg.com/vi/i-ny9X86IR0/mqdefault.jpg)
9:01
3 exercícios obrigatórios para iniciantes na barra fixa [treino completo!]
-
![barra fixa mais fácil! [2 detalhes que fazem diferença!]](https://i.ytimg.com/vi/E9pFXL_kUUI/mqdefault.jpg)
6:34
barra fixa mais fácil! [2 detalhes que fazem diferença!]
-
7:29
você precisa fazer esse treino de barra fixa! | russian fighter pullup program
-
![reprovado no taf de barra fixa... [saiba porque!]](https://i.ytimg.com/vi/K06RGgjjzmE/mqdefault.jpg)
0:48
reprovado no taf de barra fixa... [saiba porque!]
-
10:01
como treinar barra fixa *do iniciante ao avançado*
-
![como ganhar força na barra fixa [apenas 2 exercícios!] - dia 47](https://i.ytimg.com/vi/_KZeS65Uz3U/mqdefault.jpg)
10:13
como ganhar força na barra fixa [apenas 2 exercícios!] - dia 47
-
![faça esse exercício na academia e melhore na barra fixa! [comprovação científica!]](https://i.ytimg.com/vi/6v8H7WFJYXM/mqdefault.jpg)
7:25
faça esse exercício na academia e melhore na barra fixa! [comprovação científica!]
-
0:42
30 barras no taf?! 😱 #taf #barrafixa
-
8:22
como ter mais estabilidade na barra fixa com apenas 3 exercícios!
-
![posição correta das mãos para uma barra fixa mais fácil! [não cometa esse erro!]](https://i.ytimg.com/vi/pXU5GiyFzls/mqdefault.jpg)
6:02
posição correta das mãos para uma barra fixa mais fácil! [não cometa esse erro!]
-
6:38
faça 50% mais repetições na barra fixa corrigindo um detalhe de execução!
-
8:47
o treino mais completo que você já fez! | método pirâmide no treino de barra fixa!