dit is de basis van goed blijven bewegen als je 60-plussers bent!
Published 2 weeks ago • 3.1K plays • Length 11:42Download video MP4
Download video MP3
Similar videos
-
13:44
deze rekoefeningen zullen zorgen dat je beter kunt blijven bewegen! (ook voor 60-plussers)
-
13:41
laat grootouders elke dag bewegen! zo blijven ze gezond en fit!
-
11:46
10 minuten spierversterkende oefeningen voor 60-plussers (of beginners).
-
13:19
de bewegingsdriehoek in de praktijk: 10 minuten spieren trainen voor 60-plussers of beginners
-
11:56
vind je eigen training op bewegen met bart (10 min full body training voor ouderen)
-
24:55
verminder de symptomen van perifere neuropathie in voeten en benen met deze oefeningen.
-
13:05
ken je de 3 soorten spierweefsel in je lichaam? je traint ze met deze oefeningen (voor ouderen)!
-
16:12
hoe vaak moet je stretchen als je ouder bent dan 60? (10 min rekoefeningen)
-
12:28
deze oefening staat gelijk aan 50 minuten fitnessen! (cardio-training voor ouderen)
-
12:19
de vo2max is zo belangrijk als je ouder wordt! train de jouwe met deze cardio-training voor ouderen!
-
11:07
10 min buikspieren trainen voor ouderen (zonder te gaan liggen op de grond!)
-
13:43
sterke benen in 10 minuten!!! (60-plussers of beginners)
-
0:31
oefeningen voor beginners om de loopbalans voor senioren te verbeteren
-
14:17
dit is de reden waarom je op één been moet kunnen staan! (oefeningen voor ouderen)
-
11:57
boost je mitochondriën met deze training voor ouderen of beginners (meer energie)
-
12:14
start nu met deze oefeningen als je (bijna) op pensioen gaat! (10 min oefeningen voor ouderen)
-
18:27
senioren: beweeg alsof je 10 jaar jonger bent: oefeningen die veroudering tegengaan
-
9:47
senioren: de 6 gemakkelijke oefeningen die mijn loopbalans verbeterden!
-
12:06
week van de ouderen: samen gaan we voor gezonde ouderen!
-
1:05
vind je eigen training op het kanaal: 10 min bewegen voor ouderen
-
11:06
wat vind jij van dit soort training? (10min spierversterkende oefeningen voor ouderen of beginners).
-
11:29
sterkere benen in 10 minuten voor 60-plussers (of beginners)!
-
11:51
beantwoord deze vraag als je ouder bent dan 60! ( 10 min spieren trainen voor ouderen)
-
11:53
sterkere spieren in 10 min per dag voor 60-plussers (of beginners)